Atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que busca compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam.

Durante o processo terapêutico, identificamos padrões de pensamento e comportamento que podem estar associados ao sofrimento psicológico, além de mapear sintomas e investigar possíveis condições clínicas quando necessário.

A partir dessa compreensão, desenvolvemos um plano de tratamento utilizando técnicas eficazes para modificar padrões disfuncionais, promover mudanças comportamentais e fortalecer estratégias mais saudáveis, funcionais e adaptativas, contribuindo para uma melhor qualidade de vida e bem-estar emocional.